実録★メタボリック症候群の恐怖

メタボリックシンドロームと診断するには、ヘソ周りが男性で85cm以上、女性で90cm以上。加えて、下記の条件が２項目以上あるとき、
メタボリックシンドロームと診断されます。
１．血清脂質異常：トリグリセリド値　150mg/dL以上
　　HDLコレステロール値　40mg/dL未満のいずれか該当する
２．血圧高値：最高血圧130mmHg以上　最低血圧85mmHg以上のいずれか該当する
３．高血糖：空腹時血糖値110mg/dL以上
メタボリックシンドロームは、心筋梗塞や脳梗塞など、動脈硬化が引き起こす病気に、きわめてなりやすく、さまざまな危険をはらんでいます。ただ、メタボリックシンドローム自体は自覚症状がないため、本人や家族にその意識が無いと見過ごされがち。必ずしも肥満体型の人にだけ表れる症状ではないのです。
ただし、問題の内臓脂肪はたまりやすいが、消費しやすい。という性格を持つので、毎日のちょっとした心がけで減らすことができます。
皮下脂肪を減らすことに比べれば、かなり容易に改善できるでしょう。何より、メタボリックシンドロームの恐さを正しく理解したときに、自分自身で放置しておけなくなることでしょう。