実録★メタボリック症候群の恐怖について
【実録★メタボリック症候群の恐怖】いつの間にやら溜まってきた内脂肪。メタボる・・・なんて言葉もできましたが、そんな悠長なこと言ってる場合じゃない!!内脂肪型の肥満が様々な病気を引き起こすのです。単なる中年太りとタカをくくっていると手をくれに・・・!
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【実録★メタボリック症候群の恐怖】いつの間にやら溜まってきた内脂肪。メタボる・・・なんて言葉もできましたが、そんな悠長なこと言ってる場合じゃない!!内脂肪型の肥満が様々な病気を引き起こすのです。単なる中年太りとタカをくくっていると手をくれに・・・!
メタボリックシンドロームと診断するには、ヘソ周りが男性で85cm以上、女性で90cm以上。加えて、下記の条件が2項目以上あるとき、
メタボリックシンドロームと診断されます。
1.血清脂質異常:トリグリセリド値 150mg/dL以上
HDLコレステロール値 40mg/dL未満のいずれか該当する
2.血圧高値:最高血圧130mmHg以上 最低血圧85mmHg以上のいずれか該当する
3.高血糖:空腹時血糖値110mg/dL以上
メタボリックシンドロームは、心筋梗塞や脳梗塞など、動脈硬化が引き起こす病気に、きわめてなりやすく、さまざまな危険をはらんでいます。ただ、メタボリックシンドローム自体は自覚症状がないため、本人や家族にその意識が無いと見過ごされがち。必ずしも肥満体型の人にだけ表れる症状ではないのです。
ただし、問題の内臓脂肪はたまりやすいが、消費しやすい。という性格を持つので、毎日のちょっとした心がけで減らすことができます。
皮下脂肪を減らすことに比べれば、かなり容易に改善できるでしょう。何より、メタボリックシンドロームの恐さを正しく理解したときに、自分自身で放置しておけなくなることでしょう。
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