メタボリックシンドロームなら、血圧をコントロール
内臓脂肪が原因でおこる高血圧や糖尿病など、複数の生活習慣病が併発している状態がメタボリックシンドロームです。
複数の病気が重なると、それぞれの病状は軽くても、動脈硬化が早く進行してしまいます。
また、メタボリックシンドロームの診断基準に該当する人の中で、高血圧の人の割合が一番多いのです。
メタボリックシンドロームに含まれるといわれた人は、血圧のチェックとコントロールが非常に大切になってきます。
高血圧を緩和するにはまず、ストレスをためないこと。そして、内臓脂肪をへらすこと。減塩です。これら、基本の生活パターンを改善してもなお血圧が高い場合は、薬による血圧コントロールも必要でしょう。
かつては、加齢とともに血圧があがるのは仕方がないことで、かえって血圧を下げると脳の血流が減ってよくない。
などどいわれましたが、今では、世界的な医学調査結果で、血圧を正常に保っているほど長く健康でいられることが証明されています。
健康な体の基本は正常な血圧値ともいえるでしょう。
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