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実録★メタボリック症候群の恐怖

【実録★メタボリック症候群の恐怖】いつの間にやら溜まってきた内脂肪。メタボる・・・なんて言葉もできましたが、そんな悠長なこと言ってる場合じゃない!!内脂肪型の肥満が様々な病気を引き起こすのです。単なる中年太りとタカをくくっていると手をくれに・・・!

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Top2007年12月 »

【新着情報】

食事はゆっくりとることが基本です。よく噛んでゆっくり食べることで、満腹中枢が働い...

ダイエット同様、小腹がすいた時、食べたいという欲求をコントロールするには大変な精...

食物繊維を多く摂取することは、動脈硬化や肥満の予防につながります。野菜は生のまま...

同じ種類の肉でも、肉はその部位によって、脂肪とたんぱく質の割合が違います。脂肪の...

主食はそのほとんどが炭水化物です。炭水化物には、体内での分解・吸収のスピードが大...

揚げ物はできるだけ避けたいところですが、どうしても食べたいときには衣を薄くしまし...

野菜を1日350g以上とるよう心がけましょう。そして、1日に摂る野菜のうち、緑黄...

メタボリックシンドロームを予防する、つまり内臓脂肪を減らすために、自分でできる具...

メタボリックシンドロームは過食と運動不足によって起こりますが、自覚症状がないから...

メタボリックシンドロームと密接に関連しているたんぱく質が発見されました。 それは...

メタボリックシンドロームの診断基準はかつては海外のものを使っていましたが、今では...

内臓脂肪と皮下脂肪を簡単に比較してみましょう。ここに面白い例があります。脂肪エネ...

肥満がさまざま病気の引き金になることは以前から叫ばれていました。肥満は体形から次...
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